小米南瓜红枣银耳米糊

小米南瓜红枣银耳米糊是一款营养丰富、口感香甜的秋季养生食品。以下是制作这道美食的详细步骤和所需食材：

食材准备

小米：50克

南瓜：100克

银耳：10克（或1/4朵干银耳）

红枣：6个（或3颗，根据个人口味调整）

制作步骤

清洗食材 ：将小米、南瓜、银耳和红枣分别清洗干净。

处理食材

南瓜去皮去籽，切成小块。

银耳提前用清水泡发，洗净后切碎或保持原状。

红枣去核，洗净。

放入破壁机：

将所有处理好的食材放入破壁机中。

加水：

加入600毫升的水（或根据个人口味调整水量，喜欢稀一些可以多加水，喜欢稠一些可以少放水）。

选择模式：

选择破壁机的“五谷豆浆”模式，或米糊模式。

搅拌：

启动破壁机，搅拌约30分钟，直至食材完全混合并变得顺滑。