青皮小南瓜怎么做好吃

青皮小南瓜可以通过多种方式制作,以下提供几种常见的做法:

美味椒盐小南瓜

主配料:净小南瓜500克、鸡蛋1只、葱、姜末共10克、面粉30克。

调料:胡椒粉1克、精盐6克、味精1克、干淀粉10克、五香粉2克、花生油500克(耗约100克)。

制法

1. 将小南瓜洗净,去皮及籽瓤,切成5厘米长、1厘米宽的条,腌制约10分钟。

2. 鸡蛋磕入碗内,加入面粉、淀粉、精盐、味精,搅拌成厚糊。

3. 炒锅上火,放入花生油烧至五成热,把腌好的小南瓜条逐条沾上蛋糊,炸成淡黄色,捞出沥油。

4. 炒锅复上火,放入葱末、姜末炸出香味,倒入小南瓜条拌和均匀,放入胡椒粉、五香粉拌匀,装盘即成。

小南瓜百合粥

原料:小南瓜半个(约300克)、香米100克、糯米100克、百合、桂圆肉、红枣、莲子各20克、白糖、盐少量。

做法

1. 红枣、莲子用冷水浸泡20分钟,莲子去心,洗净备用;小南瓜去蒂、去籽,洗净切丁。

2. 糯米、香米洗净后置锅中加水烧开,放入小南瓜丁和红枣、莲子,用文火煮20分钟后,放入百合、桂圆肉煮10分钟,然后放入白糖,再加少量盐。

蒸南瓜

食材:青皮小南瓜2个、蛋2个、食盐适量、香油适量、蓝莓干适量。

做法

1. 在蒂下面1厘米处切开,把瓜瓤挖掉。

2. 放入蒸锅中,大火烧开,转小火蒸十分钟左右。

3. 磕入一个土蛋,搅拌后加入两倍蛋液的温水、少许食盐,搅拌均匀,过滤后倒入青皮小南瓜中,再蒸五分钟左右。

4. 蒸好后,撒上洗好的蓝莓,再蒸3到5分钟,焖2分钟,拿出来晾凉后享用。

炒南瓜

原料:瘦肉、嫩南瓜、姜、蒜、盐、鸡精、食用油、淀粉、花椒。

做法步骤

1. 姜洗净切丝,蒜切片;瘦肉洗净切丝,腌制。

2. 南瓜洗净切丝。

3. 热锅烧油,放入花椒、肉丝翻炒至变色,拨到一边,放入姜蒜爆香,混合翻炒。

4. 放入南瓜丝翻炒,软后加入盐、鸡精调味即可出锅。

南瓜油煎饼

准备原料:青皮南瓜一个(不低于250克)、泡发好的黑木耳80克、鸡蛋4个、中筋面粉400克、酵母5克、蒜末少许、辣椒面5克。

辅料准备:蚝油、料酒、盐、鸡精、生抽。

做法

1. 南瓜对半切开后去籽,擦成细丝,腌制出水十分钟。

2. 黑木耳焯水切碎,鸡蛋打散备用。

3. 酵母和温水混合,倒入面粉中搅拌成面团,静置醒发半个小时。

4. 锅中加油,倒入鸡蛋液,形成颗粒分明的鸡蛋粒,盛出放凉备用。

5. 南瓜丝、黑木耳碎、蒜末、辣椒面混合,加入炒鸡蛋、盐、鸡精、蚝油、生抽搅拌均匀。

6. 醒发好的面团揉面排气,搓成长条切小剂子,擀成薄饼,包入南瓜馅料,按压成饼。

7. 平底锅或煎饼机底部刷油,放入南瓜饼,煎烙至两面金黄微焦。

这些做法各有特色,可以根据个人口味选择适合的方式进行尝试。希望这些食谱能帮助你制作出美味的青皮小南瓜。