百香果和苦瓜汁

百香果和苦瓜汁 可以一起榨汁，并且有多种健康益处。

健康益处

百香果：含有丰富的维生素C，有利于肠胃蠕动，具有清肠的效果。

苦瓜：能够降火明目，减脂消水肿，有助于减肥。

制作方法

简单做法：将苦瓜打汁，加入百香果和蜂蜜，搅拌均匀即可。

复杂做法：百香果去籽取汁，苦瓜去籽去囊切片，加盐和糖拌匀静置20分钟，倒掉出水后加冷开水至盖过苦瓜，调整酸甜度后放入冰箱冰2小时即成。

搭配建议

虽然苦瓜和百香果一起榨汁味道上可能有些不搭配，但可以通过添加其他水果（如苹果、香蕉、芒果等）来中和苦味，使口感更加柔和。

注意事项

苦瓜汁性质凉，脾胃虚弱的人不宜多喝，孕妇也应避免饮用。

总结

百香果和苦瓜汁可以一起榨汁，并且有多种健康益处。制作方法简单，可以根据个人口味选择不同的搭配方式。虽然一开始可能会有些不习惯，但长期坚持下来，对健康会有很好的帮助。