虾仁西兰花南瓜沙拉

虾仁西兰花南瓜沙拉是一道营养丰富、口感丰富的健康沙拉。这道菜品以贝贝南瓜、虾仁、西兰花、甜玉米、水煮蛋和黑胡椒海盐为主要食材，通过简单的烹饪步骤，即可制作出一道低卡饱腹的美食。

主要食材

贝贝南瓜

虾仁

西兰花

甜玉米

水煮蛋

黑胡椒海盐

蒜蓉

橄榄油

做法步骤

虾仁处理：

虾仁用黑胡椒海盐腌制，然后煎熟备用。

蔬菜处理：

西兰花和甜玉米煮熟，小番茄切半，水煮蛋切瓣。

南瓜处理：

贝贝南瓜切块，加入蒜蓉、橄榄油和黑胡椒海盐拌匀。可以放入空气炸锅，以200°烤15分钟。

摆盘：

将所有处理好的食材摆放在盘中，撒上黑胡椒海盐作为调味。

这道沙拉不仅美味，而且营养丰富，适合作为健康饮食的一部分。你可以根据个人口味调整食材的用量，也可以添加其他蔬菜或水果来增加口感和营养。