早餐推荐做法

食材：鸡蛋、牛奶、蔬菜碎（如胡萝卜、洋葱、青椒等）、盐、胡椒粉、面粉。

做法：将鸡蛋、牛奶、蔬菜碎、盐、胡椒粉和面粉搅拌均匀，倒入平底锅，小火煎至两面金黄即可。

食材：燕麦、牛奶或水、果干或坚果。

做法：将燕麦放入锅中，加入牛奶或水，慢火炖煮，最后加入喜欢的果干或坚果。

食材：全麦面包、花生酱。

做法：将全麦面包切片，抹上一层花生酱，简单又饱腹。

食材：干香菇、鸡蛋、盐、味精、糖、生抽。

做法：干香菇泡发切丁，鸡蛋打散后放入香菇丁和泡香菇的水，加入盐、味精、糖拌匀，水开后蒸15分钟，撒上葱花再蒸5分钟，最后浇上生抽和芝麻油。

食材：鸡蛋、奶酪片、火腿、盐。