清早素食早餐做法
燕麦粥
将燕麦和水按比例煮至浓稠，根据个人口味加入蜂蜜、杏仁、蓝莓或香蕉。
全麦吐司配牛油果
将熟透的牛油果切片，铺在烤好的全麦吐司上，再撒上一点海盐和胡椒粉，或添加番茄片和芝麻。
果昔碗
在搅拌机中混合香蕉、菠菜、杏仁奶和一小匙花生酱，倒入碗中，加入水果切片、椰子片和奇亚籽作为装饰。
素食松饼
使用全麦面粉、椰子油、豆奶和您喜欢的水果（如蓝莓）制作松饼，在预热的烤箱中烘烤至松软可口。
豆腐炒杂菜
将豆腐切成小块，与洋葱、胡萝卜和菠菜一起炒，加入少许酱油或黄精纳豆酱油调味，搭配蒸熟的糙米或全麦面包食用。
素食煎饼
将燕麦粉、豆浆和少许盐混合，做成煎饼糊，用不粘锅煎熟，再搭配枫糖浆或果酱食用。
燕麦水果碗
将燕麦片加入植物奶中，加热煮熟，放入您喜爱的水果（如香蕉、草莓或蓝莓），并撒上一些坚果或种子。
豆腐炒蔬菜
将豆腐切块，与西兰花、上海青、菠菜等蔬菜一起翻炒，加入适量调味料，如酱油、黑胡椒。