西餐西兰花浓汤做法

使用食材 :西兰花半颗,土豆一个,燕麦奶

制作步骤

1. 洗净西兰花和土豆,切成小块。

2. 锅里放少许橄榄油,煸炒西兰花和土豆,放少许黑胡椒和盐,加入热水煮软。

3. 放入破壁机,加入适量燕麦奶搅碎。可以作为早餐沾面包片。

材料:西兰花适量,洋葱适量,糯米粉两勺,牛奶1/2盒,盐胡椒等香料少量

做法

1. 锅热少量黄油。

2. 放入洋葱煸香。

3. 放入西兰花翻炒。

4. 加水,没过菜,大火加热到开。

5. 水开后,中小火炖10分钟。

6. 把炖好的汤倒入食品料理机,搅拌成蓉。

7. 锅下两勺糯米粉,炒香,加入西兰花蓉,用铲子不断搅拌,到浓稠均匀,加入适量牛奶,开锅后,加入盐,黑胡椒等喜欢的香料。

用料:西兰花4小朵,金针菇50克,奶酪1片,水500毫升

做法

1. 将西兰花泡入淡盐水中,15分钟后冲洗干净,掰成小块备用。

2. 土豆切丁,金针菇切小段。

3. 将土豆丁,金针菇和500ml清水,倒入锅中,煮开后继续煮5分钟至土豆熟,此时下入西兰花,加适量盐,继续煮3-5分钟,关火。

4. 待汤稍凉后,倒入搅拌机内打碎。

5. 将打碎的汤羹倒回汤锅内,煮开后,加入奶酪片,边煮变搅拌,待奶酪片完全融化即可。

用料:土豆250g,西兰花100g,骨汤200ml,精盐适量,洋葱适量,黄油适量,百里香适量,淡奶油适量

做法

1. 西兰花、土豆、洋葱洗净,切碎后备用。

2. 起锅小火热黄油,再倒入洋葱碎炒香。

3. 加入西兰花与土豆,将其均匀翻炒,再撒入百里香。

4. 将淡奶油和水以1:2的比例倒入锅中,炖煮约10分钟至原料熟透。

5. 关火后晾得稍凉,再倒入料理机中打成浓汤。

6. 最后再倒回锅中加热至沸腾,撒入盐和黑胡椒粉调味,即可完成。

用料:西兰花1颗,洋葱1/2个,牛奶300ml,淡奶油300ml,口蘑/培根少许,现磨海盐少许,现磨黑胡椒少许

做法

1. 锅烧热油后,放入洋葱碎炒香。

2. 西兰花洗净掰小朵,一同翻炒。

3. 倒入牛奶、淡奶油,中火煮沸,搅拌。

4. 用料理棒将固体打碎后,撇掉白沫小火煮。

5. 另起一锅用小火煸口蘑片,或培根粒,放入汤中,一同煮沸即可。关火后用盐,胡椒进行调味。

这些做法各有特色,可以根据个人口味选择合适的食材和调料。希望这些信息对你有所帮助!