在职EMBA（Executive Master of Business Administration）是一种专为在职人士设计的工商管理硕士课程，旨在帮助学员提升领导力、战略思维和管理能力。然而，在职人士在面临工作与学习双重压力的情况下，如何平衡这两者成为了他们的一大难题。本文将从以下几个方面探讨在职EMBA学员如何平衡工作与学习。
一、时间管理
制定合理的学习计划：在职EMBA学员需要根据自己的工作时间和个人生活安排，制定一个切实可行的学习计划。这个计划应包括每周的学习时间、学习任务以及学习目标。
合理安排工作时间：在保证工作质量的前提下，尽量将工作任务提前完成或调整至工作日的上午，以便在下午和晚上投入学习。
利用碎片时间：在上下班途中、午休时间等碎片化时间，可以通过阅读、听讲座、做笔记等方式进行学习。
二、精力分配
提高工作效率：通过优化工作流程、提高工作技巧，使工作效率得到提升，从而有更多时间投入到学习中。
合理安排休息：在学习过程中，要保证充足的休息时间，避免过度劳累。可以通过运动、听音乐、与家人朋友交流等方式缓解压力。
保持良好的作息：保持规律的作息，确保充足的睡眠，有助于提高学习效率。
三、心理调适
树立正确的学习观念：在职EMBA学员要明确学习目的，树立终身学习的理念，把学习看作是提升自己的重要途径。
增强抗压能力：面对工作与学习的双重压力，要学会调整心态，增强抗压能力。可以通过参加心理辅导、学习心理调适技巧等方式来应对。
寻求支持：与家人、朋友、同事等建立良好的沟通，寻求他们的理解和支持，共同面对工作与学习的挑战。
四、学习方法
选择适合自己的学习方式：在职EMBA学员可以根据自己的喜好和需求，选择适合自己的学习方式，如线上课程、线下讲座、小组讨论等。
主动学习：在学习过程中，要主动思考、积极参与，提高学习效果。
注重实践：将所学知识运用到实际工作中，通过实践来检验和巩固学习成果。
五、资源共享
建立学习小组：与同学建立学习小组，共同学习、共同进步，分享学习心得和经验。
利用网络资源：充分利用网络资源，如在线课程、论坛、博客等，拓展学习渠道。
参加行业交流活动：积极参加行业交流活动，拓宽人脉，为工作与学习创造更多机会。
总之，在职EMBA学员在平衡工作与学习的过程中，需要从时间管理、精力分配、心理调适、学习方法和资源共享等多个方面入手。只有掌握好这些技巧，才能在繁忙的工作中实现自我提升，为未来的职业生涯奠定坚实基础。